Những thực phẩm hạn chế cho bé ăn

Khi bước vào quá trình ăn dặm, mẹ bắt đầu cho bé thử nhiều loại thực phẩm khác nhau để tăng cường vị giác cho bé. Thế nhưng, mẹ cũng cần lưu ý những thực phẩm không nên cho bé ăn để tránh bị ngộ độc.

Hãy cũng Babostore tìm hiểu nhé.

 

Cách chọn thực phẩm cho bé

Mẹ nên chọn những loại thực phẩm có nhiều vitamin như rau xanh, củ quả để bổ sung dưỡng chất và thúc đẩy tiêu hóa cho bé.

Thực phẩm có tinh bột sẽ cung cấp năng lượng cho bé song song với sữa mẹ.

Các thực phẩm giàu đạm và protein như thịt, cá để vừa tập cho bé ăn chất rắn, giúp cho quá trình cai sữa của bé diễn ra thuận lợi hơn.

Sữa công thức là một sự lựa chọn tốt cho bé trong bước đầu cai sữa mẹ, vì khi làm quen với thực phẩm bé vẫn chưa quen nên ăn rất ít. Vì thế, sữa công thức là sự lựa chọn tốt nhất. Mẹ nên chọn những loại sữa công thức phù hợp với bé. Mẹ có thể nhận tư vấn từ các chuyên gia tại cửa hàng mẹ và bé, shop mẹ và bé hay các siêu thị mẹ và bé để tìm ra loại sữa phù hợp cho con.

 

mẹ và bé

 

Một số thực phẩm nên hạn chế cho bé ăn

Việc mẹ cho bé làm quen với đồ ăn bên ngoài để tăng khẩu vị cho bé, nhưng có một số thực phẩm mẹ nên tránh chẳng hạn như:

Nước ngọt: là chất chứa hàng tấn đường hóa học, có thể nhanh chóng “tàn phá” sự phát triển răng lợi của bé, bé uống nhiều nước ngọt, và trở nên chán các loại nước bổ dưỡng khác.

Nước ép trái cây: hầu hết lượng chất xơ trong trái cây bị mất trong quá trình ép nước, thành phần còn lại chủ yếu là đường. Với bé sơ sinh, cho uống nước ép quả là một sự lãng phí việc bổ sung năng lượng.Đường trong nước ép trái cây có thể khiến bé bị rối loạn tiêu hóa, dẫn đến tiêu chảy.

Bánh quy: Đây quả là món lý tưởng để cho bé tập cắn và nhai, nhưng nó lại dễ làm bé biếng ăn, gây ra sự thiếu hụt các dưỡng chất cần thiết đến từ bữa ăn chính. Tương tự như việc cho ăn ngọt, bé ăn mặn nhiều hoàn toàn không tốt cho răng. Thay vì chọn bánh quy giòn cho bữa ăn nhẹ của trẻ, mẹ nên thay bằng trái cây, rau củ quả hoặc ngũ cốc ít đường. Đảm bảo nhiều dưỡng chất và có lợi cho sức khỏe của bé hơn rất nhiều.

Thực phẩm chế biến sẵn: Mẹ nên nấu cho bé những món với nguồn nguyên liệu tươi sống, chưa qua tẩm ướp chế biến. Thực phẩm chế biến sẵn vốn dĩ chỉ thơm ngon vì phụ gia, chất bảo quản chứ rõ ràng mất đi ít nhiều chất dinh dưỡng quan trọng. Hơn nữa, lượng đường, muối và chất béo chứa nhiều trong thành phần không tốt cho sức khỏe của bé.

Món tráng miệng từ gelatin: Gelatine là một chế phẩm tạo ra từ chất collagen chế biến từ da và xương động vật. Nhiều mẹ nghĩ rằng đây là lựa chọn tốt để bổ sung protein cho bé. Tuy nhiên, thực chất, sau món tráng miệng này, bé chỉ nạp đường, hương liệu nhân tạo, phẩm màu vào trong cơ thể. Mẹ có thể làm bánh flan, bánh gato nướng mềm thay thế.

.
.
.
.