Lợi ích của việc tắm nắng cho bé

mẹ và bé

Chăm sóc cho bé sơ sinh là một việc không hề dễ dàng vơi mẹ. Ngoài việc chăm sóc về cữ bú, giấc ngủ, tắm rửa vệ sinh hằng ngày thì việc tắm nắng cho bé cũng vô cùng quan trọng. Vậy tắm nắng như thế nào là đúng cách và lợi ích mang lại thế nào.

Hãy cùng Babostore tìm hiểu nhé.

 

Làn da non nớt, nhạy cảm của bé sơ sinh rất cần được bảo vệ khỏi các tác nhân gây hại như khói bụi, ánh nắng gay gắt, hóa chất…Tuy nhiên, việc tắm nắng cho bé sơ sinh đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sự phát triển của bé.

Lợi ích khi cho bé sơ sinh tắm nắng

Được bổ sung thêm Vitamin D

Đây là một trong những lợi ích lớn nhất mà bé nhận được khi được tắm nắng đúng cách. Cơ thể bé cần vitamin D và để tạo ra loại vitamin này thì cơ thể cần tiếp xúc trực tiếp với tia UV có trong ánh nắng mặt trời ít nhất 15 phút mỗi ngày.

Vitamin D có vai trò quan trọng đối với việc hấp thụ canxi của cơ thể, củng cố sức mạnh của hệ xương và hỗ trợ răng chắc khỏe. Ngoài ra, việc cho bé tắm nắng buổi sáng còn giúp hệ thống miễn dịch hoạt động hiệu quả, nhờ đó mà có thể bảo vệ cơ thể khỏi nhiều căn bệnh.

 

Hệ thần kinh khỏe mạnh

Để duy trì một hệ thần kinh khỏe mạnh, cơ thể bé cần có vitamin D. Việc cho bé sơ sinh tắm nắng có thể giúp đạt được điều đó. Vitamin D giúp cải thiện chất lượng cuộc sống của bé bằng cách phát triển hệ thần kinh hoàn thiện, khỏe mạnh. Điều này có thể giúp ngăn ngừa nhiều bệnh nghiêm trọng và đau mạn tính trong tương lai.

 

Tăng mức độ insulin

Việc tiếp xúc với ánh sáng mặt trời ngay từ khi bé còn nhỏ có thể phần nào giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Nguyên nhân là việc tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời giúp cơ thể của bé được bổ sung lượng vitamin D cần thiết, từ đó giúp quản lý nồng độ insulin trong cơ thể tốt hơn.

 

Cải thiện quá trình đông máu ở bé

Việc bị thương có thể khiến chúng ta bị mất máu, gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Hàm lượng vitamin D và K có trong cơ thể giúp ngăn chặn việc mất máu thông qua cơ chế làm đông máu. Cũng giống như người trưởng thành, cơ thể bé cần có khả năng đông máu để tránh bị tổn thương. Việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời giúp cơ thể tạo ra vitamin D, có thể giúp cân bằng quá trình đông máu.

 

Ngăn ngừa tình trạng vàng da

Sự tăng trưởng nồng độ bilirubin không được kiểm soát và tình trạng gan hoạt động kém hiệu quả là hai nguyên nhân chính dẫn đến vàng da ở bé sơ sinh. Việc cho bé thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể giúp ngăn ngừa vàng da. Phổ ánh sáng xanh của mặt trời rất hữu ích trong việc giảm nồng độ bilirubin của cơ thể bé sơ sinh và ngăn ngừa các biến chứng liên quan phát sinh.

 

Những lưu ý khi tắm nắng cho bé sơ sinh

Cho bé sơ sinh thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng mặt trời có khả năng cung cấp cho bé đủ lượng vitamin D để giữ cho cơ thể khỏe mạnh. Nghiên cứu chỉ ra rằng cho bé sơ sinh 6 tuần tuổi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong khoảng 30 phút/tuần có thể cung cấp cho bé mức vitamin D đầy đủ để hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển tối ưu của trẻ.

Mẹ cần phải chọn đúng thời điểm tắm nắng cho bé trong khoảng 10-15 phút mỗi lần. Có thể phơi nắng ở khung giờ 6 đến 7 giờ 30.

Cho trẻ sơ sinh thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng mặt trời có khả năng cung cấp cho trẻ đủ lượng vitamin D để giữ cho cơ thể khỏe mạnh. Nghiên cứu chỉ ra rằng cho trẻ sơ sinh 6 tuần tuổi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong khoảng 30 phút/tuần có thể cung cấp cho bé mức vitamin D đầy đủ để hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển tối ưu của trẻ.

Mẹ có thể bổ sung vitamin D dạng lỏng cho bé trong trường hợp bé bị thiếu chất. Mẹ có thể chọn loại vitamin D phù hợp cho bé tại các cửa hàng mẹ và bé, shop mẹ và bé hoặc các siêu thị mẹ và bé.

 

mẹ và bé

.
.
.
.